Corsi per adulti

Corsi per adulti

“Al Ponte” organizza corsi rivolti agli adulti, con una varietà di proposte che permette a ciascuno di scegliere il tipo di attività e il livello di intensità desiderato.

GDMI
(Ginnastica dinamica militare italiana)

Questa disciplina, che si basa sui capisaldi dell’attività a corpo libero, è un’attività a tutto tondo per il corpo.

In GDMI non esiste competizione se non quella con te stesso!

Pilates

Il pilates è una disciplina a corpo libero che si concentra sull’attività dei muscoli posturali e della colonna vertebrale.

Adatta a tutti permette di potenziare la forma fisica con movimenti precisi e mai bruschi.

Yoga

Lo Yoga è un’antica disciplina che punta ad accrescere la capacità di ascolto e di cura del proprio corpo con esercizi di respirazione che sciolgono le tensioni del corpo, migliorano la condizione dei muscoli e delle articolazioni, degli organi interni e della circolazione in generale.

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Al Ponte di Corti Rita e C. S.A.S.

Il centro sportivo Al Ponte, attivo durante tutto l’arco dell’anno, dispone di attrezzature di primario livello che consentono a chiunque di praticare sport in un ambiente familiare potendo nel contempo fruire di strutture sempre all’avanguardia.

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